III UNIDAD - SEMANA 11
TEMA: Conoce los• Ejercicios Ofensivos
EL JUEGO DEL 1x1
Cuando el jugador recibe el balón en la posición que desea lo primero que hace es mirar el aro para ejecutar un tiro. Si la defensa no recupera adecuadamente siempre debe de tirar. (Gráfico 1). Si llega con cierto desequilibrio fintaremos el tiro para penetrar o definitivamente tirar. La penetración ha de ser próxima al defensor para dificultar su recuperación y elegir adecuadamente el lado de penetración. (Gráfico 2).
Por la habilidad y situación de nuestro defensor.
Por la situación de otros defensores. (Solo posible en juego 2x2 y 3x3).
| (Gráfico 1) | (Gráfico 2) |
La penetración puede ser :
Para un tiro en bandeja. (Gráfico 3)
Para parar y tirar en suspensión. (Gráfico 4)
Para pasar a un compañero después de recibir una ayuda defensiva o a un compañero mejor situado. (Gráfico 5)
| (Gráfico 3) | (Gráfico 4) |
| (Gráfico 5) |
El juego 1x1 es una parte del baloncesto, sin duda la más importante, y el mayor porcentaje de canastas se logran después de jugar un 1x1. Pero no se puede ver este trabajo de una forma aislada al resto del juego, al 5x5, por lo que debemos de entrenar en situaciones reales de partido, en situaciones de 2x2 y 3x3 que nos llevan a jugar todas las posibilidades técnicas y tácticas del juego.
Contra una defensa individual: 1 X 1 (uno contra uno): si se está en posesión de la pelota, el 1 contra 1 se convierte en una lucha entre la técnica individual en las fintas y el manejo de la pelota por parte del atacante, contra la técnica y la velocidad defensiva del que realiza el marcaje.
bloqueo: Consiste en interponerse en la trayectoria del defensa que marca a algún compañero, para que desmarque y pueda recibir la pelota, lanzarla a la canasta, pasarla o progresar con ella.
EL JUEGO 2x2:
Repasemos todas las posibilidades del juego técnico y táctico del 2x2 sin olvidar las posibilidades del juego 1x1 que nos permiten entrenar cada una de las opciones.
 Pasar y cortar |  Aclarado (1x1) |
 Corte |  Dividir la defensa |
 Pase mano a mano |  Bloqueo directo. Tiro |
 Bloqueo directo. Penetración |  Bloqueo directo. Pase a la continuación |
DESARROLLO DEL 2x2.
Estudiamos ahora el trabajo en las distintas combinaciones tácticas del juego 2x2 por la posición que ocupan los jugadores en el campo. Conocemos a nuestros jugadores y sabemos donde son peligrosos y donde desarrollan todas sus posibilidades técnicas. Trabajaremos minuciosamente estas opciones tácticas para mejorar el 1x1 de nuestros jugadores y el dominio de todas las posibilidades tácticas del 2x2.
BASE - BASE En esta situación podemos jugar los siguientes elementos tácticos: Dividir la defensa, bloqueo directo con todas sus posibilidades, pasar y cortar, pase mano a mano y aclarado.
 Dividir la defensa |  Bloqueo directo y sus opciones |
 Pasar y cortar |  Pase mano a mano |
 Aaclarado |
BASE - POSTE ALTO
Podemos jugar: Dividir, bloqueo directo, pasar y cortar, pase mano a mano, aclarado y juego interior.
 Dividir |  Bloqueo directo |
 Pasar y cortar |  Pase mano a mano |
 Aclarado |  Juego interior |
BASE - ALERO
Podemos jugar: Dividir, bloqueo directo, pasar y cortar, pase mano a mano, aclarado y juego interior.
 Dividir |  Bloqueo directo |
 Pasar y cortar |  Pase mano a mano |
 Aclarado |  Juego interior |
ALERO - ALERO
Podemos jugar: Cortes.
 Cortes |
ALERO - POSTE BAJO
Podemos jugar: Dividir, bloqueo directo, pasar y cortar, pase mano a mano, aclarado y juego interior.
 Dividir |  Bloqueo directo |
 Pasar y cortar |  Pase mano a mano |
 Aclarado |  Juego interior |
ALERO - POSTE ALTO
Podemos jugar: Dividir, bloqueo directo, pasar y cortar, pase mano a mano, aclarado y juego interior.
 Dividir |  Bloqueo directo |
 Pasar y cortar |  Pase mano a mano |
 Aclarado |  Juego interior |
POSTE ALTO - POSTE BAJO
Podemos jugar: Pasar y cortar, aclarado, juego interior.
 Pasar y cortar |  Aclarado |
 Juego interior |
POSTE BAJO - POSTE BAJO
Podemos jugar: Juego interior, aclarado.
 Juego interior |  Aclarado |
DOS CONTRA DOS:
TRABAJO OFENSIVO 2X2, Y DEL BALANCE DEFENSIVO.
Uno de los ejercicios clásicos que solemos realizar con nuestros jugadores, en esta ocasión damos una vuelta de tuerca más, trabajando el balance defensivo en la continuación del ejercicio. Éste comienza con una disposición en caja, el balón rotará por todos los jugadores, sólo cuando llegue al último jugador se podrá iniciar a jugar el 2x2. Los defensores deberán ir a por su par en diagonal a la posición inicial que ocupan. (Diagramas 1, y 2).
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Una vez finalizada la acción de 2x2, el jugador que ha realizado el tiro a canasta, o que ha perdido el balón, irá a tocar la línea de fondo antes de realizar el balance defensivo. Su compañero deberá aguantar al máximo a los dos atacantes, esperando una rápida recuperación defensiva del defensor rezagado. (Diagrama 3). Podemos incluir normas específicas de finalización en el 2x2, lo que sí es necesario especificar es el número de tiros que el ataque puede realizar, es importante dejar que se luche por un posible rebote ofensivo, con la idea de crear el hábito en los jugadores.
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EJERCICIOS 4X4:
Hay muchas maneras de trabajar en los entrenamientos el cuatro contra cuatro, en el presente artículo voy a presentar un ejercicio bastante clásico pero no por ello menos importante en el que con muy pocas reglas podemos trabajar a fondo el 4c4.
Es importante la formación que adoptemos de inicio, que en este caso sera una formación de ataque en caja, con dos jugadores en paralelo en el perímetro (bases o escoltas) y dos jugadores también en paralelo pero hundidos hacia la la línea de fondo (alas o pívots). He de resaltar que aunque he hecho esta distinción por puestos lo ideal sería que todos pasaran por todos los puestos (polivalencia de ataque y de defensa).
- Diagrama nº1 (Si se perpendicular a la línea de fondo)
En caso de que el movimientos se inicie con un pase de unos de los bases o escoltas hacía uno de los jugadores hundidos hacia el fondo (aleros o pívots), jugamos a base de cortes o reemplazos.
Observemos el diagrama nº1, en el que el jugador nº2 pasa al nº3, corta a canasta por medio de la zona al otro lado del campo y se producen unos reemplazos del 1 al 2, del 4 al 1 y del propio2 al 4.
La defensa del corte será siempre contactando con el atacante y colocándose de forma anticipada por delante, defensa anticipada del receptor por delante.
- Diagrama nº2 (Si hay un pase lateral en paralelo)
En este caso el pasador se va al lado contrario a realizar un bloqueo vertical indirecto.
En el diagrama nº2 el nº2 pasa al nº1 y se va a bloquear indirecto al nº3. la defensa del bloqueo indirecto se podrá hacer de varias formas (por delante, paso de tercer hombre o con cambios automáticos).
En principio inculcaremos la idea de luchar por no caer en el bloqueo y si se da el caso trabajamos la comunicación utilizando las palabras "paso" o "cambio", según la forma de eludir el bloqueo.
Lo que nunca permitiremos es pasar por detrás del bloqueador de cuarto hombre.
- Diagrama nº3 (Combinamos cortes y bloqueos)
Cuando hemos trabajado durante un tiempo los dos ejercicios anteriores hacemos una combinación de los dos conceptos a la vez y trabajamos cortes y bloqueos al unísono.
En el diagrama nº3 observamos como después de haber hecho el primer bloqueo, el ejercicio continúa con pase del alero nº3 al nº2, corte al lado contrario y bloqueo indirecto vertical en el otro lado del campo del jugador nº1 al jugador nº4.
Los conceptos defensivos serían los mismos que los explicados en los dos primeros diagramas.
- Diagrama nº4 (Variación con bote previo ante sobremarcaje)
Si el jugador que inicia el movimiento quiere pasar el balón a uno de los aleros hundidos y este se ve sobremarcado (no puede pasar), se va botando hacia su posición y en este caso es el alero el que cambia de lado.
Si nos fijamos en el diagrama nº4, el jugador nº2 se va botando a la posición del alero nº3 y este cambia de lado cortando por medio de la zona. Mientras hay sendos reemplazos del nº1 al nº2 y del nº4 al nº1.
VIDEO:
EJERCICIO 1X1:
EJERCICIO 2X2:
EJERCICIO 3X3:
EJERCICIO 4X4:
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